Wyzwania adaptacyjne pierwszorocznych studentów.

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Newralgiczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Pociągający wygląd i dobra praca zaczęły ustalać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki bądź też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Tudzież stres najporządniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, to naturalnie dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Zobacz szczegóły

2. Tutaj

3. Kliknij tutaj

4. Kliknij dla szczegółów
Studia doktoranckie: kiedy warto podjąć decyzję o dalszej nauce?